［Diary Point（记者朴宝英）］饭后血糖可能升高。糖尿病的诊断标准包括：至少空腹8小时后的静脉血浆葡萄糖达到126mg/dL或以上，糖化血红蛋白达到6.5%或以上，或75克口服葡萄糖耐量试验（OGTT）2小时血糖达到200mg/dL或以上。平常吃饭后测得的一次血糖值，应与这些诊断标准区分开来。
“餐后2小时低于140”适用于葡萄糖耐量试验
韩国疾病管理厅和韩国糖尿病学会将空腹血糖低于100mg/dL、饮用75克葡萄糖后2小时血糖低于140mg/dL列为正常范围。空腹血糖为100～125mg/dL，或葡萄糖耐量试验2小时血糖为140～199mg/dL，属于糖尿病前期范围。
这里所说的2小时标准，指的是饮用定量葡萄糖后进行的口服葡萄糖耐量试验。吃米饭或零食后在家测得的血糖，即使数值相同，也不能据此直接判定为糖尿病或糖尿病前期。食物种类、进食量和测量时间都会影响结果。
结合空腹血糖和糖化血红蛋白查看
糖化血红蛋白反映过去2～3个月的平均血糖状况。低于5.7%为正常范围，5.7%～6.4%属于糖尿病前期，达到6.5%或以上则符合糖尿病诊断标准。不过，贫血或肾功能下降等情况可能影响结果的解读。
空腹血糖、糖化血红蛋白或葡萄糖耐量试验中，只要有一项达到相应标准，医生就可能考虑进一步检查。若没有明显高血糖，通常会在另一天复测确认；如果同一天有两项或以上指标达到标准，也可以据此作出诊断。
坚持调整饮食和活动习惯
管理血糖可以从留意食量和饮食搭配、保持规律身体活动做起，不必一味戒掉某种食物。均衡饮食中可以包括全谷物、豆类和蔬菜等优质碳水化合物；饭后散步等轻度日常活动也有帮助。使用降糖药或胰岛素的人运动时需注意低血糖风险，建议向医生咨询适合自己的运动方式。
仅凭“血糖飙升”这一说法，或连续血糖监测仪上短暂升高的曲线，不能判断是否患有糖尿病。如果体检结果超出标准，或持续出现口渴、尿频、原因不明的体重下降，应就医评估。本文信息不能替代诊断或治疗；症状持续时，请到医疗机构接受评估。