［DiaryPoint记者 朴宝英］受冷后，如果手指或脚趾发痒、发红并肿胀，可能是冻疮。如果皮肤变成白色或黄灰色，摸起来发硬，或感觉变得迟钝，则可能是冻伤的信号，应尽快就医。
发痒的红肿可能是冻疮；皮肤苍白、发硬要警惕冻伤
冻疮是一种非冻结性寒冷损伤，常见于反复处在潮湿、寒冷环境的人。受冷时末梢血管收缩，之后重新变暖，可能出现瘙痒、疼痛和肤色变化。
冻伤是皮肤及组织因寒冷冻结而受损。早期可能出现疼痛或发红，但如果皮肤变得苍白，或呈白色、黄灰色，触感发硬、感觉减退，冻伤的可能性就更高。严重时还可能起水疱。
怀疑冻伤时先保暖，再用温水解冻
怀疑冻伤时，先离开寒冷环境，转移到温暖的地方，脱掉湿衣服和袜子，再用毯子裹住身体。韩国疾病管理厅建议，将受伤部位浸泡在约37～39℃的温水中20～40分钟。用温度计测量水温；如果没有温度计，水温应以未冻伤的手浸泡至少30秒仍感觉舒适为宜。
在手指或脚趾之间夹上干纱布，避免彼此粘连。将患处稍微抬高，有助于减轻疼痛和肿胀。如果腿部冻伤，解冻后也不要走路，应尽快送医。
揉搓或直接靠近热源，可能加重损伤
不要用雪或冰揉搓冻伤部位，也不要按摩。用炉子、暖气片、电热毯等直接加热，或浸泡在超过40℃的热水中，可能会烫伤感觉迟钝的皮肤。不要挑破水疱，应交由医护人员处理。
如果皮肤苍白、发硬、感觉迟钝或出现水疱，应尽快就医。冻疮若导致皮肤皲裂、出现脓液、反复发作，或两三周后仍未好转，也需要就诊。患有糖尿病或症状持续的人，也应咨询医护人员。
预防寒冷损伤，应避免穿挤脚的鞋袜，袜子湿了要及时换成干袜。在寒冷环境中不要长时间一动不动地站着或坐着，并保持手脚温暖、干燥。