［DiaryPoint記者・パク・ボヨン］寒さにさらされた後、指や足指がかゆく赤く腫れた場合は、しもやけの可能性がある。皮膚が白色や黄灰色に変わって硬くなったり、感覚が鈍くなったりした場合は凍傷のサインかもしれず、早急に医療機関を受診したい。
かゆみを伴う赤い腫れはしもやけ、白っぽく硬い皮膚は凍傷の疑い
しもやけは、湿った寒い環境に繰り返しさらされることで起きる、凍結を伴わない寒冷障害だ。寒さで末梢の血管が収縮した後、再び温まる際に、かゆみや痛み、皮膚の色の変化が現れることがある。
凍傷は、寒さで皮膚や組織が凍り、損傷する状態を指す。初期には痛みや赤みが出ることもあるが、皮膚が青白く、白色や黄灰色に変わる、触ると硬い、感覚が鈍いといった場合は凍傷の可能性が高まる。重症の場合は水ぶくれができることもある。
凍傷が疑われる場合は体を温め、ぬるま湯で解凍する
凍傷が疑われる場合は、まず寒い場所を離れて暖かい場所に移動し、濡れた服や靴下を脱いで毛布で体を包む。韓国疾病管理庁は、患部を37～39℃程度の温水に20～40分浸す方法を案内している。水温は温度計で確認する。ない場合は、凍傷になっていない手を30秒以上浸しても不快でない温度にする。
指の間には乾いたガーゼを挟み、互いにくっつかないようにする。患部を少し高くすると、痛みや腫れの軽減に役立つ。脚に凍傷がある場合は、解凍後も歩かず、速やかに病院へ搬送してもらう。
こすったり暖房器具に当てたりすると、損傷が悪化することも
凍傷の部位を雪や氷でこすったり、マッサージしたりしてはいけない。ストーブやラジエーター、電気毛布などで直接温めたり、40℃を超える熱い湯に浸したりすると、感覚が鈍った皮膚にやけどを負うおそれがある。水ぶくれはつぶさず、医療関係者に診てもらう。
皮膚が白っぽく硬くなった、感覚が鈍い、水ぶくれができた場合は、早めに受診する。しもやけも、皮膚がひび割れたり、膿が出たり、繰り返したり、2～3週間たっても治らなかったりする場合は診察が必要だ。糖尿病のある人や症状が続く人も、医療関係者に相談したい。
予防には、足を締め付ける靴や靴下を避け、濡れた靴下は乾いたものに履き替える。寒い場所で長時間じっと立ったり座ったりせず、手足を暖かく乾いた状態に保つ。