［Diary Point／記者朴寶英］飯後血糖可能上升。糖尿病的診斷標準包括：禁食至少8小時後的空腹血漿葡萄糖達126mg/dL或以上、糖化血色素達6.5%或以上，或75克口服葡萄糖耐受試驗（OGTT）2小時血糖達200mg/dL或以上。平常用餐後測得的一次血糖值，應與這些診斷標準區分看待。
「餐後2小時低於140」適用於葡萄糖耐受試驗
韓國疾病管理廳與韓國糖尿病學會將空腹血糖低於100mg/dL、飲用75克葡萄糖後2小時血糖低於140mg/dL列為正常範圍。空腹血糖為100～125mg/dL，或葡萄糖耐受試驗2小時血糖為140～199mg/dL，則落在糖尿病前期範圍。
這裡所說的2小時標準，指的是飲用定量葡萄糖後進行的口服葡萄糖耐受試驗。吃飯或點心後在家測得的血糖，即使數值相同，也不能據此直接判定為糖尿病或糖尿病前期。食物種類、進食量和測量時間都可能影響數值。
空腹血糖與糖化血色素要一起看
糖化血色素反映過去2～3個月的平均血糖狀況。低於5.7%為正常範圍，5.7%～6.4%屬於糖尿病前期，達6.5%或以上則符合糖尿病診斷標準。不過，貧血或腎功能下降等情況可能影響結果判讀。
空腹血糖、糖化血色素或葡萄糖耐受試驗中，只要有一項達到相應標準，醫師就可能考慮進一步確認檢查。若沒有明顯高血糖，通常會在另一天複檢確認；若同一天有兩項或以上指標達到標準，也可以據此診斷。
持續調整飲食與活動習慣
血糖管理可以從留意食量與飲食內容、規律活動身體做起，不一定要戒掉特定食物。均衡飲食可包含全穀類、豆類和蔬菜等優質碳水化合物；飯後輕鬆散步等日常活動也有幫助。使用降血糖藥或胰島素的人，運動時要留意低血糖風險，並向醫師詢問適合自己的運動方式。
僅憑「血糖飆升」這種說法，或連續血糖監測器上短暫升高的曲線，不能判斷是否患有糖尿病。如果健檢結果超出標準，或持續口渴、頻尿、體重無故減輕，應就醫評估。本文資訊不能取代診斷或治療；若症狀持續，請至醫療機構接受評估。