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“물 안 마시면 노화 직행”… 환절기 건강관리 체크리스트

[다이어리포인트=엄주용 기자] 아침저녁으로 기온 차가 커지는 환절기는 면역력이 약해지기 쉬운 시기다. 이때는 몸속 수분이 쉽게 줄어들고 피부도 건조해져 각종 트러

생활 · 엄주용 기자 · 2025. 08. 17. 12:05

[다이어리포인트=엄주용 기자] 2025년 8월 7일(목요일) 오후 2시 51분, 24절기 중 ‘입추(立秋)’가 찾아온다. 입추는 한자로 ‘설 립(立, 시작할 입)

뉴스 · 엄주용 기자 · 2025. 08. 07. 09:32

[다이어리포인트=엄주용 기자] 기록적인 폭염이 계속되는 가운데, 여름철 건강관리에 도움이 되는 제철 음식이 주목받고 있다. 전문가들은 제철 식재료가 계절적 특성과

생활 · 엄주용 기자 · 2025. 08. 03. 11:52

[다이어리포인트=엄주용 기자] 2025년 일본에서는 기록적인 폭염이 이어지면서 아이스슬러리 제품이 크게 주목받고 있다. 아이스슬러리는 미세한 얼음 결정과 액체가

이슈 · 엄주용 기자 · 2025. 08. 03. 08:41

[다이어리포인트=박보영 기자] 최근 체중 감량과 건강 관리 식습관으로 주목받고 있는 ‘시간제한 식사법(Time-Restricted Eating)’이 대사 관련 지

생활 · 박보영 기자 · 2025. 07. 27. 16:37

[다이어리포인트=엄주용 기자] 최근 소셜미디어와 건강 전문 커뮤니티를 중심으로 이른바 ‘일본식 걷기’가 주목받고 있다. 정식 명칭은 ‘인터벌 워킹(Interval

생활 · 엄주용 기자 · 2025. 06. 30. 13:49