“달리기를 책으로 배운다?”…황반장, 실전 러닝 지침서 ‘황반장의 러너스 다이제스트’ 펴냈다
[다이어리포인트=최승진 기자] 달리기를 “더 빠르게”가 아니라 “더 오래, 더 건강하게” 이어가기 위한 기준을 제시하는 러닝 지침서가 나왔다. 출판사 북랩은 러닝
트렌드 · 최승진 기자 · 2025. 12. 30. 13:14“습관” 검색결과 총 194건
"흐름을 탄 사람에게 열리는 날"…2025년 12월 27일(토) 오늘의 운세
[다이어리포인트=엄주용 기자] 2025년 12월 27일 토요일은 천간 경금(庚金)과 지지 오화(午火)가 만나는 경오일(庚午日)이다.단단한 쇠가 뜨거운 불기운을
생활 · 엄주용 기자 · 2025. 12. 27. 00:05
“속도 조절, 균형 잡는 하루”…2025년 12월 22일(월) 오늘의 운세
[다이어리포인트=엄주용 기자] 2025년 12월 22일 월요일은 천간 을목(乙木)과 지지 축토(丑土)가 만나는 을축일(乙丑日)이다.차가운 땅 위에 여린 새싹이 뿌
생활 · 엄주용 기자 · 2025. 12. 22. 00:05
"섬세한 마무리가 빛나는 목요일"…2025년 12월 18일(목) 오늘의 운세
[다이어리포인트=엄주용 기자] 2025년 12월 18일 목요일은 천간 신금(辛金)과 지지 유금(酉金)의 신유일(辛酉日)이다. 어제의 경신일(庚金)보다 한층 섬세하
생활 · 엄주용 기자 · 2025. 12. 18. 00:05
"러닝보다 필사, 여행보다 습관"…2026년 MZ세대 열광할 취미추천 트렌드
[다이어리포인트=엄주용 기자] 2026년 한국인의 취미추천 트렌드는 '과시'에서 '일상'으로 무게중심이 이동할 전망이다. 트렌드 코리아 2026에 따르면 화려한
트렌드 · 엄주용 기자 · 2025. 12. 17. 08:28
"결단과 정리의 수요일"…2025년 12월 17일(수) 오늘의 운세
[다이어리포인트=엄주용 기자] 2025년 12월 17일 수요일은 천간 경금(庚金)과 지지 신금(申金)의 경신일(庚申日)이다. 금(金)이 두 번 겹쳐 날카롭고 명쾌
생활 · 엄주용 기자 · 2025. 12. 17. 00:05
"조급함 버리고 안정 찾는 날"…2025년 12월 10일(수) 오늘의 운세
[다이어리포인트=엄주용 기자] 2025년 12월 10일은 천간 계수(癸水)와 지지 축토(丑土)가 만나는 계축일(癸丑日)이다. 겨울철 수(水)의 기운이 강하게 작용
생활 · 엄주용 기자 · 2025. 12. 10. 11:16
"샤워 후 3분이 골든타임"…겨울철 건조한 피부, 5가지 해결법
[다이어리포인트=박보영 기자] 겨울철 피부 고민의 주범인 건조함을 해결하기 위해서는 올바른 보습 관리가 필수다. 피부의 보습능력은 겨울이 되면 25% 이상 감소하
생활 · 박보영 기자 · 2025. 12. 10. 09:43
"잘 씻었는데 왜 냄새나지?"…40대부터 몸에서 나는 '노넨알' 냄새, 정체는?
[다이어리포인트=엄주용 기자] 40대 이후 아무리 씻어도 사라지지 않는 특유의 체취가 있다면 '노넨알' 때문일 가능성이 높다. 일명 '노인 냄새'로 불리는 이 냄
생활 · 엄주용 기자 · 2025. 12. 09. 21:49
"내가 올해 뭘 봤더라?"…유튜브 리캡 보는 법, 앱 켜고 1분이면 끝
[다이어리포인트=엄주용 기자] 유튜브가 올해 처음으로 개인 맞춤형 연말 결산 서비스 '리캡(Recap)'을 전 세계에 공개했다. 그동안 유튜브 뮤직 이용자에게만
트렌드 · 엄주용 기자 · 2025. 12. 05. 18:50
"맨날 온수로 끓였는데 어쩌나"…라면에 중금속 그대로, 신장 손상까지
[다이어리포인트=박보영 기자] 라면을 빨리 끓이려고 온수 수돗물을 쓰는 습관이 건강에 치명적일 수 있다는 경고가 나왔다.미국 질병통제예방센터와 세계보건기구는 최근
생활 · 박보영 기자 · 2025. 12. 05. 14:07
“브레이크 밟았는데 왜 미끄러지지?”…눈길 운전 이렇게 해야 안전하다
[다이어리포인트=엄주용 기자] 본격적인 첫눈과 함께 도로 곳곳이 젖고 얼어붙으면서 눈길 교통사고 위험이 높아지고 있다.전문가들은 “눈길에서는 평소와 같은 감각으로
생활 · 엄주용 기자 · 2025. 12. 03. 14:25
“여보 진짜 내가 안샀다니까?”…지마켓서 무단 결제 60여명 피해
[다이어리포인트=김정훈 기자] 이커머스 플랫폼 지마켓(G마켓)에서 고객 동의 없이 카드 결제가 이뤄지는 무단 결제 사고가 발생해 60여 명의 피해자가 나온 것으로
뉴스 · 김정훈 기자 · 2025. 12. 03. 10:46
"눈 앞에 날파리가?"…'비문증' 원인부터 치료법까지
[다이어리포인트=엄주용 기자] 눈 앞에 검은 점이나 실오라기 날파리 같은 것이 떠다니는 듯한 증상을 경험한 적 있는가? 이는 '비문증(飛蚊症 Floaters)'이
생활 · 엄주용 기자 · 2025. 11. 22. 11:21
"화려한 지느러미에 반했다"…1인 가구 반려어 '베타 물고기' 키우기 열풍, 그 이유는?
[다이어리포인트=최승진 기자] 최근 1인 가구와 MZ세대를 중심으로 베타 물고기 키우기 열풍이 불고 있다. 화려한 색상과 우아한 지느러미로 '수중의 보석'이라 불
생활 · 최승진 기자 · 2025. 11. 21. 18:50
“앞자리 바꾸기 힘들었다”…현아, 한 달 만에 10kg 감량
[다이어리포인트=박보영 기자] 가수 현아가 약 한 달 만에 10kg 가까이 감량하며 다이어트 성공을 인증했다. 4일 현아는 자신의 인스타그램에 "50 끝에서 앞자
이슈 · 박보영 기자 · 2025. 11. 05. 10:10
“감기 걸리는 사람 따로 있다”…생활 속 예방법 총정리
[다이어리포인트=엄주용 기자] 계절이 바뀌는 환절기에는 매년 감기 환자가 급증한다. 일교차가 10도 이상 벌어지는 날이 늘고 공기 중 습도가 낮아지며 체내 면역력
생활 · 엄주용 기자 · 2025. 10. 27. 14:02
“치매 걸리고 후회 말고 지금 바꾸세요”…예방 습관 총정리
[다이어리포인트=엄주용 기자] 노년기에 가장 두려운 질병 중 하나인 치매는 완치가 어렵지만 조기부터 생활습관을 개선하면 상당 부분 예방하거나 발병 시기를 늦출 수
생활 · 엄주용 기자 · 2025. 10. 27. 13:52
“서프라이즈, 드디어 멈췄다”…23년 만에 첫 휴식 선언
[다이어리포인트=엄주용 기자] MBC의 대표적인 장수 프로그램 ‘신비한TV 서프라이즈’가 23년 만에 방송을 멈추고 휴식기에 들어간다. 이는 지난 2002년 4월
이슈 · 엄주용 기자 · 2025. 10. 26. 16:58
“주량? 그렇게 많지 않아요”…쯔양, 먹방과는 다른 술자리 반전 고백
[다이어리포인트=박보영 기자] 구독자 1 260만명을 보유한 먹방 크리에이터 쯔양이 최근 예능 프로그램 출연을 통해 “주량이 어마어마하지 않다”고 고백하며 화제를
이슈 · 박보영 기자 · 2025. 10. 21. 10:45