[다이어리포인트=박보영 기자] 추울 때 손발이 차가운 증상만으로 수족냉증과 레이노증후군을 구분하기는 어렵다. 추위나 심리적 자극 뒤 손가락·발가락이 창백하거나 푸르게 변하고, 저림이나 통증이 함께 나타나면 레이노 현상 가능성을 살펴야 한다.
레이노증후군은 혈관이 일시적으로 수축해 색이 변한다
레이노증후군은 추위나 스트레스에 말초 혈관이 발작적으로 수축해 혈류가 줄면서 나타나는 현상이다. 손가락이나 발가락이 창백해졌다가 푸른빛을 띠고, 혈류가 돌아오면서 붉어지거나 얼룩덜룩해질 수 있다.
이 과정에서 손발 저림이나 통증, 감각 변화가 동반되기도 한다. 서울대학교병원은 혈관 수축이 약 10~15분 이어진 뒤 풀릴 수 있다고 설명한다.
차가움만 있는지 색 변화와 감각 증상이 함께 있는지 살핀다
수족냉증은 손발이 차다고 느끼는 증상을 가리키며, 그 자체로 원인이 하나인 질환을 뜻하지는 않는다. 손발이 차다는 호소는 두 경우에 모두 나타날 수 있어, 추위에 노출된 뒤 피부색 변화가 반복되는지와 저림·통증이 동반되는지를 함께 살피는 것이 구분에 도움이 된다.
증상이 나타날 때 손가락 색이 어떻게 바뀌는지, 얼마나 지속되는지 기록하거나 사진으로 남기면 진료 때 경과를 설명하기 쉽다. 색 변화가 손가락 일부에서 시작해 여러 손가락으로 퍼질 수도 있고 발가락에만 나타나는 경우도 있다.
색 변화가 반복되거나 상처가 생기면 진료를 받는다
창백하거나 푸른 색 변화가 되풀이되고 통증·저림이 동반되면 의료기관에서 원인을 확인하는 것이 좋다. 특히 손끝이나 발끝에 궤양·상처가 생기거나 피부색 변화가 오래 지속되면 진료를 미루지 않아야 한다.
레이노 현상은 특별한 기저질환 없이 나타나기도 하지만, 전신경화증이나 루푸스 등 다른 질환과 함께 생길 수 있다. 의료진은 증상 경과와 복용 약물을 확인하고 필요에 따라 혈액검사 등으로 원인을 살핀다.
보온과 금연으로 추위 자극을 줄인다
외출할 때 장갑과 양말을 착용하고 몸 전체를 따뜻하게 유지하면 한랭 자극을 줄이는 데 도움이 된다. 흡연은 피하고, 복용 중인 약이 증상과 관련 있을 수 있으므로 임의로 중단하지 말고 의료진과 상의해야 한다.
손발 냉증은 다른 원인으로도 나타날 수 있어 증상만으로 스스로 진단하기 어렵다. 증상이 계속되거나 악화되면 진료를 받아야 한다.
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