“자다가 종아리에 쥐가 자주 나요”…근육 피로부터 혈류 문제까지
밤에 종아리에 쥐가 나는 증상은 근육 과사용이나 탈수, 오래 유지한 자세와 관련될 수 있다. 반복되거나 다리 부종·저림·근력 저하가 함께 나타나면 혈관·신경 문제와 복용 약을 확인해야 한다.
라이프 · 박보영 기자 · 2026. 11. 12. 06:44“자주” 검색결과 총 201건
“아침마다 창문에 물방울”…겨울 결로, 닦고 환기해야 곰팡이 막는다
창문 결로는 실내의 따뜻하고 습한 공기가 차가운 유리와 만나 물방울로 맺히는 현상이다. 물기를 바로 닦아 말리고, 환기와 습도 조절, 가구 간격 두기로 곰팡이를 예방할 수 있다.
라이프 · 박보영 기자 · 2026. 11. 11. 14:52
모두의 생리대, 12개 지역 공공시설서 누구나 무료 이용
모두의 생리대는 12개 시범지역의 지정 공공시설에서 누구나 무료로 이용할 수 있다. 공식 누리집에서 지급기 위치와 운영시간을 찾고 자동 지급기 재고도 확인할 수 있다.
머니 · 김정훈 기자 · 2026. 11. 08. 05:25
“손만 씻으면 노로바이러스 막을까”…가족 전파 줄이는 법
노로바이러스는 손 씻기만으로 막기 어려워 음식 가열과 환자 분리, 오염물 소독을 함께 해야 한다. 증상 소실 뒤 48시간까지 출근·등교를 자제하고, 구토물은 장갑과 마스크를 착용해 처리한다.
라이프 · 박보영 기자 · 2026. 11. 07. 10:39
독감 입원 461명, 지난해의 2배…무료 접종 대상은
10월 마지막 주 독감 입원환자는 461명으로 지난해 같은 주보다 2배 이상 늘었다. 생후 6개월~14세 어린이와 임신부, 65세 이상은 위탁의료기관이나 보건소에서 무료 접종할 수 있다.
라이프 · 박보영 기자 · 2026. 11. 07. 05:56
“겨울만 되면 다리가 가려워요”…뜨거운 샤워와 때밀기가 피부를 더 건조하게
겨울철 건조한 공기와 잦고 뜨거운 목욕은 피부 표면의 수분과 지질을 줄여 다리 가려움을 악화시킬 수 있다. 짧고 미지근하게 씻고 바로 보습하되, 증상이 심하거나 반복되면 진료를 받아야 한다.
라이프 · 박보영 기자 · 2026. 11. 06. 06:53
발뮤다 가습기 87만9000원…물 붓기는 간편해도 필터 관리는 남는다
발뮤다가 5일 기화식 가습기 신형 Rain을 87만9000원에 출시했다. 위에서 물을 붓고 팬까지 분리해 씻을 수 있지만, 가습 필터는 한 시즌에 한 번 교체하는 소모품이다.
신상·테크 · 최승진 기자 · 2026. 11. 05. 18:43
먹거리 담합 제재 뒤 설탕·가공식품 가격 얼마나 내렸나
정부가 5일 먹거리 원재료 담합 적발과 가격 인하 효과를 소개했다. 설탕 등 원재료와 이를 쓴 가공식품의 실제 판매가는 품목별로 살펴야 한다.
핫이슈 · 김정훈 기자 · 2026. 11. 05. 12:45
“김치냉장고 없으면 얼마나 갈까”…일반 냉장고 보관은 약 3개월
농촌진흥청은 김치를 0℃에 냉장 보관할 경우 약 3개월 저장할 수 있다고 안내한다. 일반 냉장고는 온도 변화가 생길 수 있어 안쪽 칸에 밀폐해 두고 상태를 살펴야 한다.
라이프 · 박보영 기자 · 2026. 11. 05. 10:53
AI 안경 통역·지도, 음성형과 화면형 갈린다…구매 전 볼 점
국내 판매 AI 안경은 레이밴 메타처럼 음성·카메라 중심인 제품과 G2처럼 화면 표시 중심인 제품으로 나뉜다. 배터리 사용 조건과 휴대전화 연결, 촬영 표시·개인정보 설정을 함께 따져야 한다.
신상·테크 · 엄주용 기자 · 2026. 11. 03. 10:59
김원효, 심진화에 매년 명품백…15년간 1억 넘긴 이유
김원효가 결혼기념일마다 심진화에게 명품 가방을 선물한 배경으로 혼인 서약을 들었다. 15년간 누적 금액은 1억원을 넘겼으며, 방송 41회는 다시보기 플랫폼에서 확인할 수 있다.
연예·방송 · 최승진 기자 · 2026. 11. 03. 10:54
한본어 뜻은? 일본 젊은층이 ‘진짜·괜찮아·언니’를 쓰는 이유
한본어는 일본어 대화에 한국어 표현을 섞어 쓰는 말투를 가리킨다. K팝·드라마와 SNS가 배경이지만, 일본 전역의 유행으로 단정하긴 어렵다.
핫이슈 · 최승진 기자 · 2026. 11. 03. 10:47
RSV 검출, 중증 호흡기 입원환자 13.5%…아이 숨소리 살펴야
질병관리청의 43주차 감시자료에서 중증 호흡기 입원환자에게서 확인된 바이러스 가운데 RSV가 13.5%를 차지했다. 감기 증상으로 시작할 수 있지만 영아의 호흡과 수분 섭취가 나빠지면 진료가 필요하다.
라이프 · 박보영 기자 · 2026. 11. 02. 14:56
10월 소비자물가 11월 3일 오전 8시 발표…생활물가·근원물가 주목
국가데이터처가 11월 3일 오전 8시 10월 소비자물가동향을 발표한다. 총지수와 생활물가·근원물가를 나눠 보고, 금리 판단과 가계 지출에 미칠 의미를 살펴야 한다.
머니 · 김정훈 기자 · 2026. 11. 02. 14:36
우울·위기 신호, 말·행동·수면의 평소와 다른 변화 살펴야
죽음이나 자기비하를 담은 말, 사람을 피하는 행동, 수면·식사 변화가 함께 나타나는지 살핀다. 걱정된다면 판단하지 말고 직접 안부를 묻고 24시간 상담전화 109로 연결할 수 있다.
라이프 · 박보영 기자 · 2026. 11. 02. 11:15
“김장김치 바로 넣을까?”…담근 직후 냉장 보관이 정답
김장김치는 실온에 오래 두기보다 담근 직후 김치냉장고에 넣는 편이 오래 맛을 지키는 데 유리하다. 일반 김치는 표준 보관을 기본으로 하고 저염·물김치는 전용 모드와 약한 냉각을 확인해야 한다.
라이프 · 최승진 기자 · 2026. 11. 01. 10:50
로보락 F25 울트라 스팀 젠2 출시…로봇청소기와 다른 고온수 청소
로보락의 고온수 신제품은 자율주행 로봇청소기가 아닌 손으로 미는 습건식 청소기다. 로봇청소기 교체를 고려한다면 고온수 온도보다 물걸레 방식과 소모품, 관리 구조를 먼저 비교해야 한다.
신상·테크 · 엄주용 기자 · 2026. 10. 30. 11:30
애플 첫 터치 OLED 맥북 프로, 479만원부터 30일 사전주문
애플이 맥북 프로 최초로 터치 기능을 넣은 OLED 모델을 공개했다. 국내에서는 10월 30일 사전주문을 시작해 11월 6일 출시한다.
신상·테크 · 엄주용 기자 · 2026. 10. 29. 07:50
EBSi, 10월 19일부터 수능 막판 지원…약점공략 강좌와 과목별 공부법 공개
[다이어리포인트=박보영 기자] EBSi가 2027학년도 대학수학능력시험을 앞둔 수험생을 대상으로 막바지 학습 지원을 시작했다. ‘2027학년도 수능 대학 합격 응
라이프 · 박보영 기자 · 2026. 10. 19. 11:43
쿠쿠, 4L 자연기화식 가습기 출시…물 한 번 채우면 최대 32시간
[다이어리포인트=엄주용 기자] 쿠쿠가 물을 한 번 채우면 최대 32시간 사용할 수 있는 4L 대용량 자연기화식 가습기 ‘CH-Q401EW’를 출시했다.쿠쿠 공식몰
신상·테크 · 엄주용 기자 · 2026. 10. 12. 14:57